Dein erster Marathon
Denke stets daran, dass deine Psyche einen erheblichen Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat. Mit der richtigen mentalen Einstellung kannst du die Herausforderungen eines Marathons besser bewältigen.
Das erfolgreiche Finishen eines Marathons erfordert nicht nur physische, sondern auch mentale Stärke. Hier sind meine zehn Tipps und Tricks, die dir helfen könnten.
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Mein absoluter Geheimtipp wenn es doch mal zwickt und zwackt sowie bei Verspannungen ist die Physiorelax Forte Plus Massagecreme für Muskeln und Bänder.
Kennengelernt habe ich diese Salbe aus Spanien beim Las Palmas Marathon auf Gran Canaria im Jahr 2019 und seither ist sie stets in der Hausapotheke vorrätig.
Erhältlich ist sie auch in Deutschland über Amazon.*
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